Shinrin-yoku
- Excursión y Baño de bosque
- Relajación consciente
- Ejercicios de Qi-gong
Ronda / Grazalema / Marbella
Primavera / Otoño / Invierno
Un día de actividades
Grupos privados
Conectar con la naturaleza
Ofrecemos una sesión de atención plena con ejercicios de taichi-chuan y chi-kung impartidos por un instructor cualificado. Regálate un bonito encuentro, una reunión contigo mismo y un descanso meditativo en el más bello de los valles andaluces.
Originarios de Japón
los baños de bosque (shinrin-yoku) han sido reconocidos como una medicina preventiva desde 1982. Más que una simple caminata en el bosque, se trata de practicar una sesión de relajación profunda, así como exponerse a las moléculas emitidas por las plantas.
Las enseñanzas del Dr Quing Li
Nos aproximaremos a la práctica del shinrin-yoku y disfrutaremos de sus beneficios sobre la salud y el bienestar. Fortalece el sistema inmunitario, reduce la presión arterial.
En nuestro recorrido
Pasearemos principalmente entre alcornoques, quejigos y castaños y podremos deleitarnos con bonitas panorámicas sobre las montañas boscosas del entorno. En compleñento, realizaremos sesiones de relajación y chi-kung (gimnasia china suave).
Ropa adaptada
Se recomienda ropa cómoda y adaptada a la climatología del momento. Un buen calzado para andar por senderos y caminos de tierra. Quien lo vea necesario puede traer una esterilla o cojin para sentarse en el suelo del bosque.
Variantes y opciones del tour
Qué incluye el tour Baño de bosque / Shinrin-yoku
- Guía profesional especializado
- Recogida/Destino de pasajeros «puerta a puerta»
- Seguro de accidentes
La presencia de un biólogo que comparte sus conocimiento sobre el medio natural.
