Bains de forêt au Génal

Vacances découverte nature en Andalousie
Guide nature spécialisé
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Parc naturel

Serranía de Ronda – Génal

Saisons

Printemps / Automne / Hiver

À la carte

1/2 journée

Bain de forêt: santé et soins

– Excursion et Bain de forêt

– Détente consciente (qi-gong)

– Restaurant

Région

Espagne / Andalousie

Rendez vous

Benarrabá

Service spécialisé

Petits groupes

Nous aborderons les enseignements du Dr Quing Li sur la pratique du shinrin-yoku (bain de forêt) et profiterons de ses bienfaits sur la santé et le bien-être. L’environnement de la Vallée du Génal est une véritable “Forêt des forêts” car elle se caractérise par une remarquable diversité forestière. Lors de notre visite, nous marcherons parmi les chênes-lièges, les chênes faginés et les châtaigniers et nous profitererons de belles vues panoramiques sur les montagnes environnantes.

Rendez vous dans le village blanc de Benarrabá, au cœur de la Vallée du Génal et de la Serranía de Ronda. Nous emprunterons une piste forestière qui nous emmènera vers plusieurs espaces agréables où réaliser des séances de relaxation et de chi-kung (gymnastique douce d’origine chinoise). Le propre chemin servira à la session du bain de forêt.

La journée se terminera au point de départ, le corps et l’esprit détendus, connectés à la nature, et disponibles pour un repas “bio et km 0”.

Des vêtements confortables et adaptés aux conditions météorologiques du moment sont recommandés, ainsi que des chaussures aptes à la marche sur des chemins de terre. Éventuellement, apporter un tapis ou un coussin pour s’asseoir sur le sol.

shinrin-yoku: relaxation
l

Inclus

Voir conditions détaillées. 

Le Plus

La nourriture sera bio et à base de produits de saison, respectant le principe du km 0. Nous collaborerons ainsi à l’économie locale et le maintien des populations rurales de la vallée.