Baños de bosque
en el Valle del Genal
Parque natural
Serranía de Ronda
Estaciones
Primavera / Otoño / Invierno
A la carta
1/2 de actividad
– Excursión y Baño de bosque
– Relajación consciente
– Exercices de Qi-gong
Provincia
Málaga
Punto de reunión
Benarrabá
Servicio especializado
Grupos privados
Originarios de Japón, los baños de bosque (shinrin-yoku) han sido reconocidos como una medicina preventiva desde 1982. Más que una simple caminata en el bosque, se trata de practicar una sesión de relajación profunda, así como exponerse a las moléculas emitidas por las plantas. Esta práctica fortalece el sistema inmunitario, reduce la presión arterial y mejora la concentración y la salud cardiovascular.
Nos aproximaremos a las enseñanzas del Dr Quing Li sobre la práctica del shinrin-yoku (Baño de bosque) y disfrutaremos de sus beneficios sobre la salud y el bienestar.
Experimenta los beneficios del baño de bosque
Nos citaremos en el valle del Genal, el «Bosque de bosques» y que cuenta con una diversidad forestal remarcable. En nuestro recorrido, pasearemos principalmente entre alcornoques, quejigos y castaños y podremos deleitarnos con bonitas panorámicas sobre las montañas boscosas del entorno.
Se recomienda ropa cómoda y adaptada a la climatología del momento. Un buen calzado para andar por senderos y caminos de tierra. Quien lo vea necesario puede traer una esterilla o cojin para sentarse en el suelo del bosque.
En compleñento, realizaremos sesiones de relajación y chi-kung (gimnasia china suave).
Regalaté un encuentro bonito: una cita contigo mismo/a y un descanso meditativo en el más bello de los valles de Andalucía.
… en la Serranía de Ronda
Originarios de Japón, los baños de bosque (shinrin-yoku) han sido reconocidos como una medicina preventiva desde 1982. Más que una simple caminata en el bosque, se trata de practicar una sesión de relajación profunda, así como exponerse a las moléculas emitidas por las plantas. Esta práctica fortalece el sistema inmunitario, reduce la presión arterial y mejora la concentración y la salud cardiovascular.
Nos aproximaremos a las enseñanzas del Dr Quing Li sobre la práctica del shinrin-yoku (Baño de bosque) y disfrutaremos de sus beneficios sobre la salud y el bienestar.
Experimenta los beneficios del baño de bosque
Nos citaremos en el valle del Genal, el «Bosque de bosques» y que cuenta con una diversidad forestal remarcable. En nuestro recorrido, pasearemos principalmente entre alcornoques, quejigos y castaños y podremos deleitarnos con bonitas panorámicas sobre las montañas boscosas del entorno.
… en la Serranía de Ronda
Se recomienda ropa cómoda y adaptada a la climatología del momento. Un buen calzado para andar por senderos y caminos de tierra. Quien lo vea necesario puede traer una esterilla o cojin para sentarse en el suelo del bosque.
En compleñento, realizaremos sesiones de relajación y chi-kung (gimnasia china suave).
Regalaté un encuentro bonito: una cita contigo mismo/a y un descanso meditativo en el más bello de los valles de Andalucía.
Incluye
- Actividad de Baño de bosque de media jornada de duración.
- Guía profesional especializado en naturaleza e instructor de chi-kung / baño de bosque.
- Una comida en el Restaurante Kabilas (Benarrabá).
Le Plus
La comida será ecológica y con productos de temporada, la mayor parte de ellos de km 0, acorde a los principios de sostenibilidad y eco-consumo. Colaboraremos así mismo con la economía local y el mantenimiento de las poblaciones rurales.
Consciencia plena en la naturaleza y en Andalucía
