BAÑOS DE BOSQUE

Originarios de Japón, los baños de bosque (shinrin-yoku) han sido reconocidos como una medicina preventiva desde 1982. Más que una simple caminata en el bosque, se trata de practicar una sesión de relajación profunda, así como exponerse a las moléculas emitidas por las plantas. Esta práctica fortalece el sistema inmunitario, reduce la presión arterial y mejora la concentración y la salud cardiovascular.